Armut Meyvesinin Faydaları
-
Yapılan araştırmalar, armut kabuğunun etli kısımlara oranla 3-4 kat daha fazla besleyici ve yararlı madde içerdiği ortaya çıkmıştır. Bu maddeler antioksidan ve iltihap önleyicidir ama ayrıca armut kabuğu bolca lif içerdiği için de armudu kabuğu ile yemek çok daha yararlıdır
-
Armut lif bakımından oldukça zengindir
-
Göğüs kanserine karşı etkilidir
-
Kalp hastalığı ve tip 2 diyabet hastalıları riskini azaltır
-
C ve K vitaminlerinin yanı sıra armutta B2, B3, B6 vitaminleri ve bakır da bulunur.
-
Anne adayları ya da emziren anneler için önemli olan folik asit bakımından armut önemli bir kaynaktır.
-
Potasyum içerdiğinden dolayı armut yüksek tansiyonu engellemeye yardımcı olur.
-
Armutta bulunan bor maddesi vücudun kalsiyumu tutması için gereklidir. Armut kemik erimesine karşı etkilidir
-
Armutta bulunan hidroksisinnamik asit, mide ve akciğer kanserini önlemeye yardımcıdır
-
Yiyecek alerjisi olan pek çok kişinin güvenebileceği, alerjiye yol açma riski son derece düşük olan meyvelerden biri de armuttur.
-
Armut kabuğunda bulunan kuersetin maddesi, kansere ve damarların hasar görmesine karşı engelleyici bir rol oynar.
-
Aç olarak yenirse bağırsak kurtlarının dökülmesini sağlar
-
Kolesterolü düşürmeye yardım eder.
-
Kolon kanserine karşı koruma sağlar.
-
Yüksek miktarda glikoz ve fruktoz içermesi sebebiyle vücudu zinde tutar, güç verir.
-
Morlukları ve kesiklerin çabuk iyileşmesini sağlar
-
Vücuttaki üre gibi zararlı maddelerin dışarı atılmasına yardım eder. Böylece böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar.
