Ayak Otunun Faydaları

Ayak Otu (Carex arenaria):

Ortalama 30-40 cm boylarında olan, nadiren de 1 metreye kadar boylanabilen, ince, otsu ve çok yıllık bir bitkidir. Genellikle kumlu topraklarda yetişir. Saponinler, silica ve turpentine adlı maddeler içerir.

Ayak Otunun Faydaları:

En önemli etkisi romatizmaağrılarını azaltmasıdır. Ayrıca, kanı temizleyici, terletici ve idrar söktürücü etkilere sahiptir.

 Ayak Otu Nasıl Kullanılır?

Ayak otu toplanıp kurutulduktan sonra bir kaç dakika kadar suda kaynatılarak hazırlanan çayı kullanılabilir.

Romatizma ağrıları için bitki lapa haline getirilip ağrıyan yerlere kompres yapılabilir.

Etkisini daha iyi göstermesi açısından sade olarak tüketilmesi, şeker yada herhangi bir tadlandırıcının kullanılmaması tavsiye edilir.