Elmanın Faydaları Nelerdir?

Dünya genelinde en çok tüketilen meyve olan elmanın faydaları saymakla bitmez. İnsan sağlığıyla ilgili hemen hemen her konuda ufak da olsa bir yararı var gibi gibi görünüyor.

Elma ağacı Gülgiller familyasındandır. Yapraklar karşılıklı dizilişli, kenarları dişli, basit oval şeklindedir. Çiçekler ilkbaharda yapraklarla birlikte çıkar, ilk açtığında pembe olan elma çiçekleri daha sonra beyaza döner. Elma sonbaharda ergin hale gelir. Kırmızı ve yeşil arası bir çok rengi bulunur. Çekirdekleri tat olarak acıdır ve kahverengimsidir. Türkiye’deher bölgede yetişebilen ağacı çok soğuk havalara bile dayanabilir, fakat çok sıcak havaları istemez. Kireç derecesi yüksek topraklardan hoşlanmaz.

Elmanın faydaları sindirim siteminden, cilt hastalıklarına, kalp damar sağlığına kadar etkilidir. Elma çok yoğun vitamin ve mineral deposu sayesinde insan sağlığında önemli rol oynamaktadır.

Elmanın Faydaları:

-Baş ağrısını hafifletir
-Rahatlama hissi verir
-Böbrekleri temizler
-Kalın bağırsak faaliyetlerine yardımcıdır
-Besin değeri açısından zengindir
-Kan şekerini dengeler
-Kalp hastalıklarında olumlu etkilere sahiptir
-Elma ve kereviz birlikte tüketildiğinde yorgunluğu giderir
-Yüksek tansiyonu olanlarda olumlu etkileri vardır
-C vitamini içermesi nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirmede yardımcıdır.
-Demir içerir

-Kilo vermek isteyenlerin yardımcısıdır. Meyve saatinde elma yemek, tokluk hissinin uzun sürmesini sağlar
-Romatizma hastalığına karşı etkilidir
-Uykuyu düzenler
-Armut suyuyla alındığında kabıza iyi gelir
-Öksürüğü hafifletir
-Dişleri temizler
-Elmada bulunan bazı antioksidanlar, beyin hücrelerini oksidatif stresten kaynaklanan nörotoksiditen korur
-Kanın temizlenmesinde destekleyici etkisi vardır
-Elma ve kızılcık suyu karıştırıldığında gribe iyi gelir
-Mide ve bağırsak nezlesine karşı etkilidir
-Cildi pürüzsüzleştirir
-Hafızayı kuvvetlendirir
-Kemik gelişiminde yardımcıdır
-Çocukların gelişiminde yardımcıdır
-Elma suyu serum gibidir. Kansızlığa iyi gelir
-Madensel tuzlar içerir

Elmanın Faydaları Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin Günde Bir Elma Yemenin Faydaları