Hindistan Cevizinin Faydaları
-
Bir bardak Hindistan cevizi suyu (200 ml) sadece 46 kaloridir.Hindistan cevizi suyu vücuttaki sıvı kaybına iyi gelir çünkü içerisinde elektrolitler bulunmaktadır
-
Ayrıca Hindistan cevizi suyu yağ içermez. İçerisinde doğal şekerler ve mineraller bulunmaktadır
-
Bilim adamları Hindistan cevizi suyunun kilo vermeye de yardımcı olduğunu belirtiyor ,aynı zamanda şekerli yiyecekler yemeye olan isteği bastırıyor
-
Hindistan cevizi suyu; idrar yolları üzerinde antiseptik etkisi vardır.
-
Bağırsak enfeksiyonlarında, ishal ve kusma ile kaybolan suya karşı Hindistan cevizi suyu tavsiye edilir.
-
Hindistan cevizi suyu; sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, bakır, fosfor, sülfür ve klor içerir.
-
B grubu vitaminlerini (niasin, pantotenik asit, biotin, riboflavin, folik asit, tiamin, pyridoxin) içerir.
-
Tek bir Hindistan cevizinin suyu vücudun günlük beslenmesi için gerekli olan C vitaminini yeterli oranda karşılar.
-
Hafif içeriği sayesinde son dönemlerde spor içeceği olarak oldukça popüler olmuştur.
-
Hindistan cevizi suyu ,diyet lif, protein, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller içermektedir.
-
Reflü hastalığına iyi gelir.
-
İdrar söktürücüdür
-
Böbrek taşlarını ve kumunu düşürmeye yardımcı olur.
-
Mide ağrılarını hafifletir.
-
Balgam söktürücüdür
-
Ağız kokusunu giderir.
-
Felce ve titremeye iyi gelir.
-
Cinsel gücü arttırır.
-
Enerji verir. spor yapan kişilern tüketmesi tavsiye edilir
-
Aşırı terleme, kusma ve ishal durumlarında vücudun kaybettiği elektrolitlerin yeniden kazanılmasını sağlar
-
Mide bulantısı ve kusmayı engeleyici özelliği vardır
-
Sıtma ve tifo gibi vakalarda faydalıdır
-
İdrar pH’ını alkalize ederek böbrek taşının dağılmasına/erimesine yardımcı olur
-
Hindistan cevizi sütü metabolik hızı artıtırır
-
Sindirime faydalıdır besinlerin sağlıklı emilimini sağlar
-
Omega 3 yag asitlerinin toplanmasını sağlar,
-
Anti bakteriyeldir,
-
Anti oksidan koruma sağlar,
-
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
-
Olgunlaşmış kuru bir hindistan, cevizi midedeki fazla asit problemlerinin tedavisinde de etkilidir ve hastada rahatlama sağlar.
-
Zeytinyağı ile karıştırıldığında bağırsak parazitlerine karşı oldukça etkili olabileceği de gözlemlenmiş.
Besin Değerleri
-
Kurutulmuş hindistan cevizinin enerji değerleri oldukça yüksektir. Her 100 gram Hindistan Cevizi 662 kalori içerir.
-
Tek bir hindistan cevizinin suyu vücudun günlük beslenmesi için gerekli olan C vitaminini yeterli bir oranda karşılar.
-
Ayrıca, B grubu vitaminlerinide içerir. (Niasin, pantotenik asit, biotin, riboflavin, folik asit, tiamin, pyridoxin).
-
Suyu ayrıca sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, bakır, fosfor, sülfür ve klorda içerir.
-
Olgunlaşmış kuru bir hindistan, cevizi midedeki fazla asit problemlerinin tedavisinde de etkilidir ve hastada rahatlama sağlar.
-
C vitamini, A ve B vitamininin tüm türlerini içermektedir.
-
Bu vitaminlerin haricinde Beta Karotende bulunmaktadır. Beta karoten Cildin güzelleşmesini, çeşitli enfeksiyonların tedavisini ve gece görme zorluklarına karşı bağışıklık sistemini güçlendirir.
-
Ayrıca, B grubu vitaminlerinide içerir. (Niasin, pantotenik asit, biotin, riboflavin, folik asit, tiamin, pyridoxin). Suyu ayrıca sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, bakır, fosfor, sülfür ve klorda içerir.
-
Kurutulmuş hindistan cevizinin enerji değerleri oldukça yüksektir. Her 100 gram Hindistan Cevizi 662 kalori içerir
-
Hindistan cevizi suyu vücudun günlük beslenmesi için gerekli olan C vitaminini yeterli bir oranda karşılar.
