Günümüzde Bitkisel uygulama ile uyku sırasında ortaya çıkan uyku apnesi ve uyku bozuklukları tedavi edilmektedir. Horlama hastalığının bitkisel tedavisi için yapmanız gereken uygulama oldukça basit bir uygulama
⇔2-3 adet lahana yaprağını, 1 litre suya koyarak az haşlayın ve bu lahana suyunu sabah akşam aç karnına için
⇔Sinirli otu yaprağı, mazı, mersin yaprağı ve kekik bir bardak sirkenin içine atıldıktan sonra gün içinde bir defa gargara yapılır
Horlama için nane yağı
Nane yağı anti-enflamatuar özellikleri ile burundaki iltihabın azalmasına yardımcı olur. Eğer burun tıkanıklığı nedeniyle horlama sorunu yaşıyorsanız rahatlıkla uygulayabilirsiniz.
Parmağınıza birkaç damla nane yağı dökün ve bunu burun deliklerinin üzerinde gezdirin. Nane yağı kullanarak buhar uygulaması da yapabilirsiniz. Birkaç damla nane yağını sıcak suya ekleyin. Ardından sıcak sudan çıkan buharı içinize çekin.
♣ Horlama sorununuzu doktorunuzun takip edip olayı bütün detayı ile değerlendirmesi gerekir. Günümüzde horlama tedavilerinin büyük bir kısmı anotomik olmadığı için bitkisel tedavisi de önerilmektedir.
