Kan dolaşımı bozukluğu atardamardan kaynaklı olur ve parmaklarda morarmaya neden olabileceği gibi, ağrılara da neden olur. Kan dolaşımı bozukluğu için aşağıdaki bitkisel reçeteleri uygulamanız tavsiye edilmektedir.
Sarımsak: Sarımsak kan dolaşımını dengede tutar ve sarımsak tüketimini her gün gerçekleştirmek gerekir.
Zerdeçal: 5 – 10 gram zerdeçalı bir bardak suyun içine atın ve 10 – 15 dakika kaynatın. Elde edilen suyu günde 3 bardak tüketin. Bir diğer zerdeçal tarifi ise, kaynar bir bardak suyun içine yarı çay kaşığı zerdeçal tozu koyun. 10 dakika bekledikten sonra günde 3 kez için.
Anason: 2 – 4 gram anasonu, 1 bardak kaynar suyun içine attıktan sonra 10 dakika bekletin. Günde 2 veya 3 bardak tüketin.
Papatya: 2 gram papatya bitkisini, 1 bardak kaynar suyun içine atın. 10 dakika ılımasını bekledikten sonra, günde 1 bardak için( sabahları ve aç karnına).
Biberiye: 10 – 20 gram biberiye bitkisini, 1 bardak kaynar suyun içine koyun ve 10 dakika bekledikten sonra günde 3 bardak tüketiniz.
Elma: Kan dolaşımı bozukluğu için elma tüketimi de tavsiye edilir. Günde 2 veya 3 adet yenmesi gereklidir.
Ihlamur: 2 gram ıhlamuru, 1 bardak kaynar suyun içine atın. 10 – 15 dakika bekleyin ve günde 3 – 4 bardak içiniz.
Kekik: 2 – 3 gram kekiği, bir bardak kaynar suyun içine atın.10 dakika bekledikten sonra, günde 3 bardak tüketin.
