Kiraz Sapı Çayı Tarifi

Kiraz Sapı Çayı

Kiraz sapı çayı, içeriğinde bulunan aktif bileşenlerle öne çıkar. Doğal olarak antioksidanlar ve anti-inflamatuar özellikler taşıyan bu bitki, özellikle adet dönemi sırasında yaşanan rahatsızlıkları azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca kiraz sapı çayı doğal bir bitki kaynağından elde edildiği için kimyasal maddeler içermez.

Kiraz Sapı Nasıl Kurutulur

1. Kirazların dallarını keserek saplarını toplayın.
2. Kiraz saplarını iyice yıkayın.
3. Yıkanmış kiraz saplarını temizlemek için bir havlu veya kağıt havlu ile hafifçe kurulayın.
4. Kurutma tepsiniz veya kurutma teliniz hazır olsun. Kiraz saplarını düzgün bir şekilde yerleştirin. Sapları üst üste koymamaya özen gösterin, böylece hava dolaşımını sağlamış olursunuz.
5. Kiraz saplarını kuru ve serin bir yerde doğal olarak kurumaya bırakın. Güneş ışığından ve nemden uzak bir yer tercih edilmelidir. Kiraz sapları küçülerek kuruyacak ve rengi koyulaşacaktır.
6. uruma sürecini düzenli olarak kontrol edin. Kiraz saplarının tamamen kuruması birkaç gün sürer, bu süre bitene kadar beklemeye devam edin.
7. Kiraz sapları kuruduktan sonra daha küçük ve hafif olacaklardır. Dokunarak veya kırarak kuruma durumunu kontrol edebilirsiniz. Kiraz sapları parçalandığında kuruma işlemi gerçekleşmiş demektir.
8. Kiraz saplarını tamamen kuruduktan sonra cam kavanozlar veya hava geçirmeyen kaplar içinde muhafaza edin. Böylece kuruyan saplar taze kalacaktır.

Çayının Hazırlanışı

Malzemeler:

• Kurutulmuş kiraz sapı (yaklaşık 1-2 çay kaşığı)
• Su (1 su bardağı)
• Bal veya limon (isteğe bağlı)

Yapılışı:

1. Kaynamış suyun içine kiraz sağlarını ekleyin. Ardından 10-15 dk demlenmeye bırakın. Eğer demleme süresini uzatırsanız çayın tadı acılaşır.
2. İsteğe bağlı olarak çayınıza bal veya limon ekleyebilirsiniz.

Not: Sabah kahvaltısından ve akşam yemeğinden önce 1’er bardak içebilirsiniz. Fazla tüketimi vücudun susuz kalmasına neden olabileceği için aşırıya kaçmayın. Ayrıca ishalken ve düşük tansiyon şikayetiniz varsa kiraz sapı çayı içmeyiniz.

Kiraz Sapı Çayının Faydaları

1. Adet Düzenlemesi

İçerdiği aktif bileşenlerle adet döngüsünün düzenlenmesine yardımcı olur. Düzenli adet döngüsü, hormonal denge ve üreme sağlığı açısından önemlidir. Ayrıca rahim kaslarını gevşeterek adet kanamasının hızlanmasını sağlar. Bu da doğal adet söktürücü çaylar arasında yer almasını sağlar.

2. Adet Sancılarını Hafifletme

Kiraz sapı çayının rahim kasları üzerinde rahatlatıcı etkileri vardır. Bu nedenle adet sancıları ve kramp gibi rahatsızlıkları azaltmaya yardımcı olur.

3. Adet Öncesi Sendrom (PMS) Semptomlarını Azaltma

Kiraz sapı çayının içeriğindeki anti-inflamatuar özellikler, adet öncesi sendrom (PMS) semptomlarını azaltmaya yardımcı olur. Bu semptomlar arasında irritabilite, gerginlik, meme hassasiyeti, şişkinlik ve duygusal dalgalanmalar yer alır.

4. Antioksidan İçeriği

Antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar vücutta serbest radikallerle savaşarak hücresel sağlığı destekler ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yapar.

5. İdrar Söktürücü Etki

Kiraz sapı çayı iyi bir idrar söktürücüdür  Bu etki, vücuttan zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bu sayede de böbrekleri temizler.

6. Kilo Kontrolu

Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler

7. Kalp Damar Sağlığı

Kolesterola iyi gelir. kalp ve damar sağlığını korur. Ayrıce karaciğere karşı da faydalıdır.