Kirazın Özellikleri ve Faydaları

Kirazın Özellikleri ve Faydaları

   A,B,C vitaminlerince, kalsiyum, demir ve potasyum gibi minerallerce zengin olan kiraz, yüksek ölçülerde lif de içeriyor. Kirazın sadece meyve olarak değil kökleri, kerestesi, kabukları, zamkı, yaprak ve çiçekleri, çekirdeği ve meyve sapları ile çok yönlü bir Bitkidir

• Menopoz dönemindeki kadınlar için  faydalıdır

• Kiraz suyu cild üzerinde olumlu etkilere sahiptir, kırışıklıkları azaltır, cildi nemlendirir ve yumuşatır

• Varisler için de suyundan faydalanılabiliyor.

• Kiraz içeriğindeki beta karoteni doku ve organ yapısına olumlu etkileri vardır böylece kanserin önlenmesinde önemli bir rol üstlenmektedir

• Kiraz, beyin fonksiyonlarını geliştirip Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltıyor

• Kiraz, iyi bir antioksidan kaynağıdır, aynı zamanda  antioksidan ve antiinflamatuar özelliği taşımaktadır

• Yapısında bolca fosfor bulunduran bu meyve, sinirlerin kuvvetlenmesini dolayısıyla sakinleşmenizi sağlıyor

• Sindirim sistemine yardımcıdır.

•  idrar söktürücü özelliği ile böbrek dostu olan kiraz, taş ve kum oluşumunu  önlüyor,

• Yaşla beraber beyin hücreleri arasındaki iletişim azalır ve bunun sonucu olarak zihinsel aktivite yavaşlayabilir ve hafıza sorunları görülebilir.Düzenli olarak kiraz yiyerek ilerleyen yaşlarda oluşan bu durumu engelleyebilir

• Kiraz, beyinde uyku döngüsünün düzenlenmesi için kullanılan “melatonin” içerir.

• Kiraz gut artriti, fibromiyalji (ağrılı kas rahatsızlığı) ve kronik spor sakatlıkları nedeniyle oluşan ağrıları hafifletilmesi için önerilen meyveler arasında yer almaktadır. Hatta “California Kiraz Danışma Kurulu”nun

• Kirazın ağrıya etkisi konusunda “20 adet kiraz yemek 1 aspirin almaktan 10 kat daha etkilidir

• Diyabet riskini düşürür

• Cildi korur, yaşlanma belirtilerini geciktirir

• Antioksidan etkisiyle kansere karşı koruma sağlar

• Kalp ve damar sağlığını korur

• Nörolojik hastalıkların görülme riskini azaltır

• Bağışıklık sistemini güçlendirir