Longan Nedir? Faydaları Nelerdir?
Türkiye’de ejderha gözü’olarak adlandırılır. Meyvesi ham olarak yenilebilir aynı zamanda taze veya kurutulmuş olarak Doğu Asya çorbalarında tatlılarında ve soslarında kullanılır. Çekirdekleri haşlandıktan sonra yenilebilirler.
Çin’e ait yiyecek terapisinde ve alternatif tıpta relaksasyon (gevşeme) üzerinde bir etkisi olduğuna inanılır.
Kurutulmuş Longan meyvesinin eti; sulu saydam ve renksiz olan taze Longan meyvesinin aksine neredeyse siyaha çalan bir koyu kahverengi renge sahiptir.
Longan ağacı kumlu toprağa ve sıcaklığın genellikle 4.5 santigradın altına düşmediği ortamlara ihtiyaç duyar.
Meyvesine ejderha gözü denmesinin sebebi meyvenin kabuğu soyulduktan sonra içinden çıkan meyve ve çekirdeğinin gözü andırmasındandır
Güney Çin’e ait yerel bir tropikal ağaçtır. Bitkiye aynı zamanda Endonezya ve Güneydoğu Asya’da da rastlamak mümkündür. Longan; Çin’de guiyuan ,Endonezya’da lengkeng, Malezya’da mata kucing Vietnam’da nhãn ve Sri ,Lanka’da Mora olarak adlandırılırmaktadır
Longan (Ejderha Gözü) Faydaları
- Kurutulmuş longan yüksek oranda demir içerir
- Konsantrasyon ve hafıza problemlerine karşı faydalıdır
- Uykusuzluk sorununa karşı etkilidir
- Mide ağrısını keser ve mideyi rahatlatır
- Kalp hastalıklarına karşı koruyucu ve iyleştiricidir
- Dalak hastalıklarına karşı faydalıdır
- Sinir sistemini güçlendirir.
- Enerji verir, yorgunluğa iyi gelir
- Serbest radikallere mücadele ederek hücrelerin zarar görmesini önler. Aynı zamanda, bazı kanser türlerine yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olur.
- Kan dolaşımını arttırır aynı zamanda anemiye karşıda faydalıdır
- Bu meyvenin yağ ve kalori oranı düşüktür; vücuttan yağ atmak isteyenler için sağlıklı bir seçenektir. Longan meyvesi, enerji yükseltir ve aşırı yeme isteğini azaltır . iyi bir diyet yiyeceğidir, 35 kalori içerir.
- Gripe karşı vücudun korunmasında faydalıdır ve savunma mekanizmasını geliştirir C vitamini yüksek miktarda içerir.
- Longan cilt için faydalıdır. Longans anti-aging özellikleri içerir ve yapılan araştırmalarla cilt sağlığını iyileştirici özelliği kanıtlanmıştır. cilt çatlaklarını onarır ve cilt tonunu iyileştirir.
- Diş ve diş etlerini korur.
- Kalp durması ve felç riskini azaltır.
⇔ Bitki Center size en doğru ve kapsamlı bilgiyi sunmayı amaçlamaktadır.
Bir çok kaynaktan beslenerek titizlikle konu paylaşımı yapılmaktadır.
Eğer sunduğumuz bilgilerin yalnış yada eksik olduğunu düşünüyorsanız lütfen bize bildirin ve
bildiklerinizi bizimle paylaşın.
