Maca Kökünün Faydaları

Maca Bitkisinin Özellikleri

Diğer isimleri : Peru ginsengi ve Lepidium meyenii

Maca köküyle ilgili pek çok araştırma yapılmış ve bu araştırma sonuçlarına göre maca kökünün çok iyi bir enerji kaynağı olduğu ve birçok hastalığa karşı faydalı olduğu ortaya koyulmuştur. Turpgiller familyasına ait olan maca bitisi maca turpu olarak da bilinir.

Güney Amerika’da Peru dağlarında yaygın olarak yetişen maca bitkisi yetiştiği bölgenin ekolojik açıdan çok temiz olması ve bu toprakları çok değerli besleyici maddeler içermesi sebebiyle hiçbir zararlı kimyasal maddeye maruz kalmadan sağlıklı bir şekilde yetişir.. Bu çok değerli bitkinin  kökü, perunun yerlileri  tarafından sağlığı koruma amacıyla 2000 senedir kullanılmaktadır.

İçeriği : Demir, potasyum, kalsiyum, iyot, magnezyum, selenyum, lifler, proteinler ve doğal şeker içerir. Ayrıca B1, B12 gibi vitaminler ve yağ asitleri bakımından zengindir.

Maca Kökünün Faydaları

• Hormonları dengeleme özeliğine sahiptir. özellikle menopoz dönemindeki hormanal dalgalanmaya karşı kullanılmaktadır.  Maça kökü beyin ve hipofiz bezi arasındaki bağlantıyı güçlendirir ve hormonal dengeyi sağlar
• Libidoyu yükseltir. cinsel soğukluğa karşı faydalıdır.
• Sperm sayısını arttırır ve sperm kalitesini yükseltir ayrıca Maca kökü testosteron ve progesteron gibi erkek cinsiyet hormonlarının seviyesini arttırır ve hormonal dengesizlikleri önler. maca kökünün erkek kısırlığı tedavisinde etkili olduğu yapılan bir çok araştırmayla kanıtlanmıştır
• Maca kökü kan akışını arttırarak erkeklerde görülen iktidarsızlık sorununu ortadan kaldırır
• İçeriğindeki vitamin ve minareller sayesinde sinir sistemi üzerinde oldukça etkilidir.
• Erkek kısırlığında olduğu kadar kadın kısırlığı üzerinde de çok iyi sonuçlar elde edilmiştir. Kadınlarda adet düzensizliğine sebep olan hormon bozukluğunu ortadan kaldırır maca kökü (peru ginsengi) vücutta hormon üreten bezleri destekler ve hormon dengesinin geri kazanılmasına yardımcı olur.
• Maca kökü Menopoz döneminde yaşanan Adet düzensizlikleri, ruh hali değişiklikleri, sıcak basmaları, uyku bozuklukları, vajinal kuruluk ve depresyon gibi problemlere karşı faydalıdır.
• Depresyona karşı oldukça etkili olan peru ginsengi rahatlama sağlayarak pozitif düşünmeyi sağlar . depresyon bilindiği üzere hayata karşı soğuma ve isteksizlik ve hayat enerjisinin kaybına sebep olur. maca kökü hayat enerjisinin geri kazanılmasını sağlar
• Adet döneminde yaşanan kramplar , karın ağrısı ve bel ağrısına karşı faydalıdır. aynı zamanda adet döneminde yaşanan psikolojik sorunlara karşı da faydalıdır. strese karşı oldukça etkilidir
• Bağışıklık sistemini güçlendirme etkisi bulunan maca kökü bir çok hastalığa karşı vücudun direncini arttırır
• Yaşlanma karşıtı olan maca kökü bir çok kişi tarafından gençlik iksiri olarak anılmaktadır. Cildi canlandırır ve yeni hücre üretimine destek olur. aynı zamanda kendinizi dinç ve enerjik hissetmenizi sağlar
• Maca kökü kullanımı Spor yapan ve kas geliştirmek isteyenlere tavsiye edilmektedir.
• Konsantrasyon bozukluğuna karşı faydalıdır.
• Saç dökülmesini engellemesi de maca kökünün faydaları arasındadır
• Bağırsak tembelliğine karşı faydalıdır.

Maca Kökü Nasıl Kullanılır

Maça kökü toz olarak satılmaktadır aynı zamanda tabletleri de mevcuttur. Besin takviyesi olarak kullanılmaktadır.

Maca turbunu ham haliyle temin edebilirseniz öğüterek bal ile karıştırıp günde bir çorba kaşığı kadar tüketebilirsiniz.

Ayrıca maca tozunu baharat olarak yemeklerinize de katabilirsiniz.

maca kökünün faydaları