Nohutun Faydaları
Nohut protein, lig, B3 vitamini, B9 vitamini, izoflavonlar, fito kimyasallar, bakır, kalsiyum, demir, çinko, potasyum ve magnezyum gibi vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir
-
Kalp hastalığı riskini azaltır.
-
Kan şekeri düzeyleri kontrol eder.
-
Kolon kanseri riskini düşürür.
-
Vücutta demir ve kalsiyum uygun düzeyde korur.
-
Düşük olan yağ ve kolesterol düzeylerini yükselterek normal seviyelere gelmesini sağlar.
-
Et ve süt ürünleri tüketildiğinde yükselen kolesterol sorunlarını azaltmak için yüksek miktarda kolesterol dengeleyici özellik göstermektedir
-
Vücudu kuvvetlendirir.
-
Beyinsel ve zihinsel yorgunluğugiderir.
-
İştah açar.
-
Mideyi kuvvetlendirir, bağırsakları yumuşatır ve bol idrar söktürür.
-
Anne sütünü arttırır.
-
Vücuttaki damarları açar.
-
Cinsel isteği ve gücü arttırır.
-
Sesi açar ve öksürüğü keser.
-
Göğüs kanserine karşı koruyucudur.
-
Vücutta fazla su toplanmasını önler.
-
Östrojen hormonunu dengeleyici etkisi ile özellikle menopoz döneminde faydalıdır.
-
Bağırsakta bulunan zararlı bakterilerin gelişmesini engeller, aksine yararlı bakterilerin gelişimine katkıda bulunur
-
İçerdiği fosfor ile kemik ve dişlerin yapısına katkıda bulunur. Kemik ve dişlerin güçlenmesine yardım eder.
