Pazı Bitkisinin Faydaları
Ispanak familyasına ait bir bitkidir. görüntü itibariyle ıspanağa benzer.fakat tadı ıspanaktan farklıdır ve yaprakları ıspanak gibi sıcak suda çabuk lapalaşmaz bu sebeple pazının dolması yapılabilmektedir.pazı bitkisi yüksek oranda C, E ve K vitamini ve demir içerir. Kansızlık sorunu yaşıyanlar pazı tüketerek demir eksikliğini giderebilir. Aynı zamanda enerji kaynağıdır.100 gr pazı 19 kaloridir
- İçerdiği K vitaminiyle kanamaları durdurucu etkisi vardır.
- Kan basıncını düzenleyek tansiyon problemlerine fayda sağlar
- Sinirleri yatıştırır. sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır
- Böbrek sancılarını dindirir
- İdrar yolları enfeksiyonuna ve drar yolları yanmalara iyi gelir
- Kalp sağlığını korur. kalp krizi riskini azaltır
- Enerji verir. halsizliği giderir
- Unutkanlığa iyi gelir, hafızayı güçlendirir ve alzhemier hastalığına fayda sağlar
- Kan şekerini dengeler. diyabet risk taşıyanların ve diyabet hastalarının tüketmesi tavsiye edilir
- İçeriğindeki kalsiyum ve magnezyum sayesinde kemikleri güçlendirir
- Antioksidan özelliğe sahiptir. birçok kanser türüne karşı koruma sağlar
- Beta karoten içeriğiyle göz sağlığını korur
- İçerdiği Biyotin ile saç sağlığını korur. saç derisini uyararak saç dökülmesini engeller. lapasını bal ile karıştırıp saçınızın dökülen bölgelerine sürerseniz saçınızın yeniden çıkmasını sağlayabilir
- Yanıklar ve tahriş olmuş deri üzerine lapası koyularak tedavi sağlanabilir.
- Gebelik döneminde tüketilmesi önerilen bitkiler arasındadır. çünkü pazı bitkisi çocuklardaki omurga genişliği rahatsızlığına karşı koruma sağlar.
- Öksürük şikayetiniz varsa pazı tüketerek öksürüğünüzün hafiflemesini sağlayabilirsiniz.
- Pazının hazmı kolaydır aynı zamanda salatasını yapıp diğer yemeklerle birlikte tükettiğinizde diğer yiyeceklerin hazmını kolaylaştırır
