Semizotu bir çok hastalığa karşı etkili olan ve bir çok vitamin ve mineral içeren bir bitkidir. Özellikle bağırsak tembelliğine karşı oldukça etkili olan semizotu omega 3 bakımından zengin olma özelliğinden dolayı tercih edilen bir bitkidir. Salatası, böreği, çorbası, kavurması ve yoğurtlaması yapılan semizotu oldukça talep gören ve tüketilen bir bitkidir.
Semizotunun Faydaları
- İdrar söktürücü etkisiyle ödemin atılmasını sağlar
- Kabızlığa karşı oldukça etkilidir. günlük bir porsiyon semizotu yemek kabızlığı tamamen ortadan kaldırır
- Kanı temizler
- Böbrek taşı ve kumunun atılmasını sağlar
- Şeker hastalarına tavsiye edilen bir bitkidir
- Gut hastalığına faydalıdır
- Vücuttaki tüm ağrılara karşı kullanılabilir. Vücudu rahatlatır ve ağrıları giderir
- Mide ağrılarına karşı faydalıdır. sindirimi kolaylaştırarak mideyi rahatlatır.
- Kalp ve damar sağlığını korumaya yardımcıdır. kalp krizi riskini azaltır
- Kilo problemi yaşayan kişilere önerilen bir bitkidir. Zayıflamaya yardımcıdır
- Semizotu protein, karbonhidrat, kalsiyum, sodyum, potasyum, B1, B2 ve B6 vitaminleri baımından zengindir.
- Semizotu MS hastalığına karşı faydalıdır
- Semizotunun felç tedavisine oldukça olumlu katkıları vardır. iyileşme sürecini hızlandırmaktadır.
- Semizotu kolesterol içermez. bu sebeple kalp ve damar dostu bir bitkidir.
Semizotunun buharda pişirilerek tüketilmesi önerilmektedir. Buharda pişirilen semizotu vitamin ve minerallerini kaybetmez. Özellikle buharda pişirilip yoğurda eklenerek tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Her gün 1 tabak buharda pişirilmiş semizotu yendiğinde 375 gram magnezyum almış olursunuz. Semizotu çiğ olarak da salatası yapılarak tüketilebilir.
Semizotu harici olarak da kullanılmaktadır. buharda pişirip mutfak robotunda iyice lapa haline gelene kadar çekip cilde uygulanabilir. Semizotu maskesi yanıklara ve alerjiye karşı faydalıdır. aynı zamanda cildi onarır ve canlandırır.
Diğer Konu Başlıkları
bir tencereye yarısı kadar sıcak su ekleyin ve metal bir süzgece semizotunu koyup süzgeçi tencereye yerleştirip suyu kaynatın. 5 dakika kadar buharda pişirmeniz yeterli. semiz otunu yoğurda ekleyerek yada üzerine zeytin yağı ve biraz tuz ekleyerek de yiyebilirsiniz. ben çok faydasını gördüm. kabızlık sorunu tamamen ortadan kalktı.