Siyah Fasulyenin Faydaları
- Siyah Fasulye tüketimi kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar
- Kolon kanseri riskini azaltır
- Anemiyi önler. Kan yapıcıdır
- Vücutta demir ve kalsiyumu normal düzeyde tutmaya yardımcı olur
- Düşük yağ ve kolesterol düzeylerini dengede tutar
- Gut hastalığına iyi gelir.
- içerdiği B6 vitamini bağırsak kanserini önler.
- Onikiparmak bağırsağı ve mide kanserine karşı koruma sağlar
- Gastrite iyi gelir.
- Kalp ve damar hastalıklarına karşı oldukça etkilidir
- İçerdiği bitkisel protein sayesinde, sindirim sisteminde yavaş hareket eder, kandaki şeker oranını dengede tutar ve tokluk hissi verir.
- Karaciğer iltihabına karşı faydalıdır
- Midede su salgılama sorununa iyi gelir
- Böbrek rahatsızlığına fayda sağlar
- Saç dökülmesine karşı etkilidir. saçın dökülmesini önler
Siyah Fasulyenin İçeriği
İçeriğinde bol miktarda protein, lif, nişasta, A vitamini, B1 vitamini , B2 vitamini , B3 vitamini , B6 vitamini , B9 vitamini , C vitamini, E vitamini, K vitamini
Ayrıca iyi kalsiyum kaynağı olan, bakır, demir, magnezyum, manganez, fosfor, potasyum, selenyum, sodyum ve çinko açısından oldukça zengindir.
